Nem porque ajudou o Isaac Newton a descobrir a teoria da Lei da Gravidade.
A maçã pode até ter sido proibida no Éden, mas a fruta mais famosa da história também tem seus benefícios. E não são poucos! Afinal, já dizia um ditado inglês: "An apple a day keeps the doctor away" (uma maçã por dia mantém o médico longe).
Por isso hoje eu separei 7 bons motivos pra vocês trocarem os cupcakes pela maçã na hora de fazer uma boquinha.
Por isso hoje eu separei 7 bons motivos pra vocês trocarem os cupcakes pela maçã na hora de fazer uma boquinha.
1. Pele de pêssego: A maçã contém uma boa quantidade de antioxidantes. Eles combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento e melhorando o aspecto da pele.
2. Ajuda a emagrecer. É sério! Ela contém uma substância chamada pectina, que segura a fome e faz com que o corpo estoque menos gordura.
3. Saúde: A maçã contém vários nutrientes importantes, como ferro, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B. Ela reduz os níveis de colesterol no sangue e previne até o câncer!
4. Solte a voz: Pode parecer estranho, mas a maçã ajuda até a melhorar as cordas vocais. Isso porque ela funciona como uma "limpadora natural" da boca e da faringe. Além disso, uma substância chamada Ácido fosfórico, presente na maçã, ajuda a prevenir infecções na garganta.
5. Fibras ativar! A casca da maçã é riquíssima em fibras. Pra que elas servem? Entre inúmeros benefícios, as fibras ajudam nosso intestino a funcionar melhor, dificultam a absorção de gorduras e aumentam a saciedade (você se sente mais satisfeito, e por mais tempo). Ponto pras fibras o/
6. Respire melhor: Estudos recentes mostram que quem come pelo menos 5 maçãs por semana consegue uma capacidade pulmonar maior.
7. Último e mais importante: ela é deliciosa!
Eu sou meio suspeita pra falar, porque sou completamente maníaca por maçã :B
Mas quem já experimentou sabe: a maçã tem um gosto docinho que é delicioso. Existem vários tipos, como fuji, red, gala ou verde. Minha favorita é a red #dik
Os especialistas aconselham o consumo de no mínimo uma maçã por dia (100g). Mas lembre-se que é importante consumir com casca e tudo, já que a grande maioria dos nutrientes estão na casca.
Então não tem essa de "fruto proibido" (trocadilho besta): abuse das maçãs, seja no lanche, como sobremesa ou no suco. Outra ideia é usar vinagre de maçã pra temperar as saladas. Só não vale mesmo é perder todos esses benefícios ;)
34 comentários:
Oii td bem?? amo amo amo harry pottet, bate aiii, ja lii todos os livros e vc??
adoro aqui :) ou se puder segue meu blog?? se nao td bem msm assim...
é nois com harry potter , OBG PELA VISITA e coments
Ah é a minha fruta preferida, sem dúvida!
ah esqueci de deiixar o link pra visitinha haha
http://sos-teens.blogspot.com
Harry potter forever neh?? kakakaka
HAHA eu gosto da maça, mais não é nada predileto. É uma boa pedida nos dias de calor, por contar água (:
Beijão
Ana
meninasantenadas.tk
Adoro maçã k
E é sim a parada que o jake da pra bella rs
bjbj
depois-da-primavera.blogspot.com
Nossa, eu amo maçã!
http://pinkpimenta.blogspot.com/
Nossa nos temos muito em comun msm tbm acho que nos filmes eles resumem muito e tbm comecei a gostar através dos livros ^~^ Obg a seguir adoro seu bloguinho :) é nois com Harry Potter!! haha Bjos linda
http://sos-teens.blogspot.com
Viiiiiiiiiiiiiiiiiish ADOOORO maçã *-*
Retribuindo o coment!
Beijos e fica com Deus :3
Fernanda
theteensteam.blogspot.com
Oi flor! Tudo bom? Eu já estou seguindo de volta! Quer um lay personalizado? Então encomende: milkencomends.blogspot.com
avocadoscrazzy.tk
Eu amo maçã :3
É tão gostosa, ela é doce e tem um cheiro bom, haha.
Sempre que minha mãe compra, eu como umas 3. Eu nunca liguei para esse negócio de fruto proibido, sempre amei maçã e sempre vou gostar e ponto ~rum~
Eu só comia pelo gosto mesmo, nem sabia desses outros 6 benefícios agora estou cuidando da minha saúde também O: ~dance~
AUSHAUSHUAHSUAHU'
Tchau pra você minha comentarista preferida õ/
Ferefefa -nnnnn
Fernanda ;3
meianoiteequinze.blogspot.com
Eu não como muita maçã, isso também não vem ao caso, mas ok çsdkas
Me identifiquei bastante com o item Solte a voz. Já apelei muito para a maçã nos tempos que cantava haha
Estou seguindo e esperando por você no novo http://posdezesseis.blogspot.com/
Eu nao gosto de nenhuma fruta, hahahha. ;'(
mas enfim.... adorei o post :3
tem novo post lá no meu blog querida, passa lá e comenta?
beijos e obrigada, rs *-*
http://bnascimentoooo.net.tc
Nosso ameii os benefícios da maçã!!
Adoreii a visitinha la no meu blog!
xoxo
http://karenbarbiepink.blogspot.comLink do sorteiohttp://karenbarbiepink.blogspot.com/2011/12/sorteio-o-primeiro-de-varios-em.html
oii!
ADOREI esse post!
eu não sou muito chegada em fruta, mas se tem uma que é boa é maçã! e agora, com esse post, pode ter certeza que vou comer mais! UHASUHSAHUSAUH'
ow, O Hobbit é muito bom! não é tão parado quanto o Senhor dos Anéis , rs (:bjs ;*http://we-say-hello.com/outlaw
Gosto de maçã! *-* Eu ri com oque você escreveu no blog Happy Charlotte, "Oriente pé quente"! kkkkkkkkkkkkkkkk dorgas² www.d-e-s-n-e-u-r-a-n-d-o.blogspot.com
Opa! Não sabia disso tudo aí , não...
vou me entupir de maçã agora HAHA
seguindo aqui, bjs..
http://evelynrestyles.blogspot.com
Pois é anjo, eu sou cantora e sei que realmente funciona, além de ser uma delicia !
bjbj http://viceveersa.blogspot.com/
Seus posts são tão legais, hahaha. Adorei saber mais sobre a maçã, amo essa fruuuta :3
Beijos, Dani.onthefame.blogspot.com
nossa, não sabe o que ta perdendo! (dos filmes do Senhor dos Anéis, pelo menos, UHASHUASHUUHSAUH) não consegui ler o 2º e o 3º livros ainda porque é beeeem parado, UHASUHASUHUHASUH'
pottermanica, sim! tocando .o/
pode me add sim ^.^
e eu caí na Slytherin *0* e a Ravenclaw é boa! tem a Luna *0* HASHUAHUS' [melhor que a HufflePuff, anyways... na minha opinião X_X]
http://we-say-hello.com/outlaw
oi amor, obg por comentar la no meu blog && outra .. voce perguntou do layout foi eu em que fiz sim ! alias faço encomendas pagas se voce estiver entereçada por favor me adc no msn { paradateen1@hotmail.com } que agente conversa mais a respeito disto ok ? Beijos beijos =*
Volte smp ao meu blog e tem post novo la ;3
www.paradateen1.blogspot.com
KKKKKKKKKKKK eu ri do seu post HUERH~Ç EURIHR
brigadimm pela visita *-*
Beijos (:http://tendencias-teens.tk
ajuda a emagrecer *o* tô dentro kkkkkkkkkkkkkkkkkk
aaah linda brigada curti mtu seu blog tbm, Beeeiju!
Olá,Carol.Essa
é minha primeira visita ao blog.Vi seu link em outro blog e resolvi vir
conhecê-lo.Adorei seu blog e já estou lhe seguindo.Seu blog é muito bem
organizado e suas postagens muito bem elaboradas.Eu adoro maça,e preciso comer bastante pra perder uns quilinhos..rsss.
Te convido a conhecer meu blog e segui-lo
também.Aguardo sua visitinha!
Bjs!
Zilda
Mara
@ZildaPeixoto
http://www.cacholaliteraria.blogspot.com
aah , num é que os filmes são melhores, mas é que o Tolkien escreve tudo com muuuuito detalhes sabe? aí num eh aquela leitura "leve", rs (:
o legal é que na competição da taça das casas fica só entre Ravenclaw e Slytherin, cada hora uma ganhando! HUASHUAUHS'
http://we-say-hello.com/outlaw
Vou comer maça de hora em hora agora! KKKKK' Quanta coisa tem dentro da nossa querida amiga vermelhinha. Adorei o post. Tenho uma nutricionista muggle em casa agora. KKKK ~ poder. Beijos linda *---*
ahahahahahahah' fiquei com a foto do gatão do Potter no meu comentário (preferia o Draco, mas, nê?) KKKKKK' PIREI AQUI. :P
Heey.
Adorei o post e adorei o blog. Se precisar de ajuda em qualquer coisa aqui, é só avisar. Divulgação, designe, tudo.
Obrigada pelo comentário, e te espero no Someone Like Me mais vezes *-*
Baai
Fala ae amiga saudável, tudo bom? UAHSUAH
Vim agradecer sua visitinha *ooo*
Ah, e esqueci de dizer sobre o benefício 4, eu como tanta mas tanta maça que vou virar cantora, e te dou ingresso com direito a acompanhante primeira fila ok? AUSHAUSHA'
Me aguarde p-p
Beijo, Ferdinanda
meianoiteequinze.blogspot.com
heeeeeeeey baby , amei as diicas , "vou virar branca de neve ;1 kkkkkkk
Seguiindo o bloog já!
www.Teenhere.blogspot.com
Gosto muito de maçã kkk
http://perfeitateen.blogspot.com/
Adoro maçã! E com esse post agora eu já tenho vários motivos para optar por ela, pena que é difícil com tantos doces e coisas (gordurosas) maravilhosas *-* mas a gente chega lá! hehehe
Beijos
glittersweet.blogspot.com
ODEIO MAÇA, que perai, ela da pele de pessego?
meee da um balde ai? uahsuahs'
zoa, eu amo maça com leite condensado ummmm.. nhcanhca :@fd7813b20f4ca13f845336e3f19f4561 ' adorei deu blog flor, já to seguindo. 3beijos!
girlsgarotasonline.blogspot.com
Ei .. Vou começar a comer maçã :3
Não sou muito fã.}
Beijo,
Tweeny ;>
Only4Teens-s2.blogspot.com
Você pode colocar na página que quiser linda
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