2. Amigo do coração: As sementes de cacau são carregadas de flavonóides, que ajudam na circulação do sangue e na limpeza das artérias. Quem consome chocolate diariamente tem 22% a menos de chance de sofrer um AVC!
3. Estimula o cérebro: O chocolate libera neurotransmissores que estimulam os neurônios, deixando seu cérebro a mil por hora. Ótimo pra dias de prova \o/
4. Rico em vitaminas: O chocolate tem vitaminas A, B, C, D, E, magnésio, fósforo, potássio... Seus antioxidantes combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento e prevenindo várias doenças.
Porém, lembre-se que todos esses benefícios não se aplicam necessariamente ao chocolate, mas ao cacau, a fruta que dá origem à ele. Assim, o melhor chocolate pra se ingerir é o amargo (ou o meio-amargo), que tem maior concentração de cacau. O chocolate ao leite, por sua vez, tem mais açúcar e pouquíssimo cacau. E o branco então, melhor passar longe: na receita, nem se usa cacau, mas sim manteiga de cacau, que é gordura pura!
A quantidade ideal é cerca de 50g por dia, o que equivale a uma barrinha pequena. Isso porque o chocolate também tem seu lado ruim, como a alta concentração de gordura e açúcar.
33 comentários:
Eu amo chocolate, principalmente o preto, já o branco eu não gosto muito. Ai, quando diz que estimula o cérebro, eu sempre como quando eu preciso estudar para as provas, e por incrível que pareça ajuda bastante! Não como todos os dias, mas quase todos. Não consigo resistir! :)
Beijos
blogmodaonline.blogspot.com
Aiiiiii adoro chocolate! Amoo o preto , mas como dos outros tbm. Olha, eu tenho muita vontade de ler um livro sobre chocolate. Amoooo.^^
Beijocas!
http://palomaviricio.blogspot.com.br
O meu favorito é o meio-amargo e não sabia que o cacau tinha tantos beneficios para nossa saude!
Beijinhos
http://tyelehopes.blogspot.com.br/
Taí uma notícia boa. Poder comer chocolate todo dia. Aí simmm! KKKKKKK eu adoro o meio amargo, dizem que ele é menos gorduroso :3 Um beijo, http://onthefame.blogspot.com/
Ahhhh Carol, estava morrendo de saudades de vocêee *-*
AMEEEEEEI o post, sério, vou esfregar isso na cara do meu pai! KKK. Mas eu já sabia mesmo que o amargo é o mais indicado, pena que é meio ruim :| Dessa que estimula o cérebro, eu não sabia! Vou comer chocolate depois do almoço sempre que tiver uma prova (já que eu estudo de tarde, hehe), ameeeeei!
Ahh, tomara que eu vá pra Londres mesmo, se a grana tiver boa até lá, eu vou com meu pai, e pode deixar que eu faço um diário de bordo no blog :D
Beijos, Garota de All Star
AODREI! Sabia que o chocolate fazia bem à saúde, mas não pensava que podia ser tanto assim. Sou dessas viciadinhas, ultimamente mais ainda. Sabe esse povo que não consegue assistir sem estar comendo algo? Sou desses, e se for chocolate, melhor ainda. :3
Pena que o melhor é o amargo, que eu menos gosto. :(
De qualquer jeito, chamei até minha mãe pra ver. HUAHUAHSUA
Beijo, Carol. :3
PRECISO mostrar isso pros meus pais SAHUSHUSHUD primeira vez que vejo falar que chocolate faz bem também =P
Beeijos,
www.blogmundodamoda.com
Adorooooooooooooooooooooooo
Ah! Se você poder dar uma visitinha no meu blog, ficarei feliz.
Bjão
http://mundofantasticofeminino.blogspot.com.br/
Eu gosto MUITO de chocolate!
Sério, eu gostei de saber todas estas "curiosidades", sobre o chocolate; apesar de sempre, minha mãe falar: "antes de fazer uma 'grande prova', coma um pouco de chocolate"... kkk
Sério, eu gostei! :DD
Jader Monteiro
http://cinco-datarde.blogspot.com.br/
Meu preto love foreveeeeerr! HAhahahahah! ♥ ♥ ♥
Eu amo chocolate. Sou chocolatra doente. COmo TODOS os dias haahahahah!
Amei o post. Assim minha mãe acredita em mim agora! u.u
Beijos!
delicadissima.com
Será que tem chocolate branco amargo? -qqn pq tipo, o branco é meu preferido mimi
realmente, quando você come chocolate vc pensa mais, o duro é que eu sempre como chocolate quando to triste, o que me faz então pensar mais e mais no problema D: sim, eu sou meio masoquista e não sabia KKKK
adorei o post, chocolate é algo que todo mundo sempre come e sempre vai comer, temos que estar por dentro de tudo né? hehe
http://www.rascunhosdasuuka.com
então,por razões óbvias, eu devia comer mais chocolate....
Emilie Escreve
Vou comer muito chocolate pra melhorar meu humor, porque a coisa tá feia! kkkkkkkkk seguindo gata!
senhoritasimperfeitas.blogspot.com
Adorei saber disso! *-* Agora tenho argumentos científicos para comer chocolate sem culpa! HAHAHA A-m-e-i! Nossa, ainda beeeem sua linda, seu blog me salvando de toda a culpa de comer chocolate, agora tenho uma desculpa! KKKK Beijinhos querida ♥
Antes de Sonhar
Esse chocolate é um lindo, não é? Ai, se eu pudesse, casava com ele pra ter ele pra mim sempre!
E vou mostrar esse post pra minha mãe, ela vai adorar saber. :)
Um beijo,
Luara - Estante Vertical
Ai, eu amo chocolate e o meu preferido é justamente o meio-amargo. Agora posso comer sem culpa. Beijos!
Acho que só eu não prefiro chocolate em barra né?! D: Eu como e até gosto,mas prefiro mil vezes comer chocolate em forma de bolo, biscoito,etc. E com certeza melhora meu humor ;} hahahah'
Beijos
Meu outro lado
Oi!
Sou completamente chocólatra! Adoro chocolate.
E que bom saber que posso comer uma quantidade razoável todos os dias. rsrs
Abraço! :)
E uma ótima semana pra você!
"Palavras ao Vento..."
www.leandro-de-lira.com
AAAAAAAI fico feliz em saber disso. Já que estimula o cérebro, sou OBRIGADA a comer ou tomar chocolate todos os dias agora HAHAHAHAHAH Fiquei muito mais aliviada agora, que pensava que o chocolate era meio que um inimigo né, mas agora está ÓTIMO. Todo dia comer nem que seja um quadradinho da barra de chocolate, POOODE! HAHAHAHAHAHA
Beijos!
http://like-paradise.blogspot.com.br/
Amo chocolate sabe, sou uma CHOCOLOVE, rsrsr.
Mais eu não sabia desses benefícios não, fiquei muito feliz! A única coisa que eu já sabia é que ele melhora o humor.
.P.S.: O blog não é mais Princesa Nerd não, eu mudei, rsrs'. Agora é Meus Pensamentos, você gostou?! Ahh, e OBG pela sua visitinha lá.
Beijinhos;*
http://pensamentosda-aline.blogspot.com.br/
Nem me fale em chocolate!!! Descobri que sou chocólatra num tempo que fiquei sem meu Nescau por mais de meses (me deu crise de abstinência... Hehehe).
Espero que você tenha uma ótima semana!!!
Mil Sweetkisses ♥
www.docesonhodemenina.com.br
Ah, acho que eu nem ligo pra concentração de gordura e açúcar uahauahauah quero só pensar no lado bom.
bjOos
Amo Muito chocolate,to nem ai para o que dizem sobre espinhas.
geinmars.tk
Não sou chocólatra, mas também não sou de dispensar uma barra rss Gostei do post.
Beijos
http://www.comoumrefugio.com/
Ahhh mas eu vou mostrar esta postagem pra minha mãe, ah se vou!! ~risos~
Quero ver ela implicar com meus chocolates agora u.u
Beijinhos, Aoi. ♥
http://kawaii-overdose.blogspot.com.br/
aaaaaaaaaaah para! eu to de dieta, poxa!
ignorei os ultimos paragrafos e to indo lá atacar os que tem aqui ):
mas oh, eu sabia alguns desses beneficios, mas não sabia sobre os amargos e tals. droga, os brancos são os meus favoritos ):
ps.: estou te seguindo agora, amei seu blog, vc eh divertida :D
Blog Não Espero
Eu acho que não poderia ter ficado mais feliz lendo esse post! Uma pena que é só o cacau ou chocolate meio amargo (que eu não gosto muito), mas mesmo assim vale! Posso ser feliz e saudável assumindo o meu vicio! hehe
http://chicklitobsession.blogspot.com.br/
AI MEU DEUS DO CÈEEEEEU. Eu escrevi um texto enorme pelo celular ainda e sumiu tudo. VSFFFFF, depois eu escrevo denovo, fiquei bolada,
tchau,
Cla.
Falando assim parece fácil né, mas pra mim é completamente impossível comer só 50g. Se eu começo a comer eu não paro kkkkkkkkkkkkkkkkk Triste
Enfim, eu também não sei que papel o Adam fez em Hannah Montana, também não lembro. Deve ter sido algum personagem bem pequeno sei lá hahahahhaa
bj
depois-da-primavera.blogspot.com
hmmm nada como chocolate neh?
puro gramour '-'
beijos flor
amy - Macchiato
É, EU TENHO AULA SÓ ATE SEMANA Q VEM, MAS ESSE TEMPO TODO TEM PROVA
ODEIO QUEM JA TA DE FERIAS :)))))))))))) RSRSRS
KKKKKKKKKKKKK
ENFIM
CAROLINAAAAAAA AWWWWWW []
MORRI DE SDDS DE VC U.U
SÓ 50G POR DIA???????????????????????????????????
N GUENTO
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
SERIO Q ESTIMULA O CEREBRO?????? NOSSA, VOU COMER MUITO PQ N ESTUDO, ENFIM
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
CONCORDO QUE MELHORA O HUMOR g_g
ENFIM
beijos <33
bnascimentooo.tk
Amo muito tudo isso, rsrs, seu blog é fofo e criativo, bjs Gabii
www.girlsteensgn.bogspot.com.br
entre, conheça e siga.
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